Leading Lights

Char Ellesse, fondatrice de @girlswillbeboys_

Char est la fondatrice de @girlwillbeboys_,une plateforme en ligne où la distinction entre les sexes s'estompe progressivement.

Que signifie l'amour de soi pour vous?

L'amour de soi signifie s'accepter tel qu’on est, encore et toujours, même si d’autres vous disent ou vous donnent l’impression que vous ne le méritez pas.

Mon moment de prise de conscience, c’était il y a six ou sept ans quand je me suis rasé les cheveux. C’était aussi le signal de départ pour ma plateforme qui encourage les gens à partager leurs témoignages sur la découverte de soi et l’importance de l’amour de soi. Mon objectif est de soutenir les femmes et les individus non binaires à faire ce premier pas qui, personnellement, m’a beaucoup aidé.

Quoi que vous soyez en train de vivre, le fait de savoir que vous n’êtes pas tout seul vous encourage à poursuivre votre voyage. A mon avis, une histoire commune ou partagée vous aide à vous sentir écouté et confirme votre expérience.

Que changeriez-vous dans le monde?

Ce que je changerais, c'est que les personnes marginalisées ne devraient plus être affectées par des choses toxiques.

J'ai l'impression qu'en tant que femme, en tant que femme de couleur, et en tant que femme queer de couleur, mon existence même est un acte de défi. Je pense que le monde n'est pas fait pour des gens comme moi. Du coup, c’est un acte rebelle de faire tout ce que je veux et d’en ressortir plus forte.

Comment trouver le pouvoir de l’amour de soi?

La clé pour trouver le pouvoir de l’amour de soi est de s’engager et de comprendre qu’il s'agit d’un voyage et pas d’une destination. De plus, l’amour de soi exige un travail continu.

Il ne s'agit pas d’un chemin toujours bien droit, vous allez plutôt connaître des hauts et des bas, mais tant que vous avancez, tout va bien.

Gina Martin, militante politique

Gina (@ginamartin) est une militante politique, féministe, auteure britannique et ambassadrice d’ONU Femmes. Elle est connue pour sa campagne visant à interdire le «upskirting»

Que signifie l'amour de soi pour vous?

Par l'amour de soi, on se permet d'être soi-même.

Je crois que la clé du pouvoir de l’amour de soi est d'entrer en contact avec les choses qui comptent vraiment pour vous. Il est très difficile de se respecter et de s'aimer quand on fait des choses qui ne sont pas authentiques ou qui ne nous ressemblent pas. Pour moi, la clé de l'amour de soi était de savoir ce qui m'importait vraiment.

Ensuite, j'ai été capable de me respecter et je me suis sentie assez forte pour m’aimer moi-même et prendre davantage soin de moi.

Pourquoi l’amour de soi est-il un voyage?

Si vous êtes encore au début de votre voyage vers l'amour de soi, il est très important de ne pas vouloir en faire trop ou d’y aller trop vite. Ne croyez surtout pas que vous devez réussir à passer directement de l'autocritique à l'amour de soi. Consacrez plus de temps aux choses qui vous tiennent à coeur et passez plus de temps avec les personnes qui vous apprécient vraiment. Rayez les personnes de votre vie qui ne le font pas et commencez à apporter des changements positifs à votre quotidien.

Mon propre voyage vers l’amour de soi a commencé en 2017. Je venais de lancer la campagne pour modifier la loi et je travaillais à plein temps. Je voulais en faire trop à la fois et j’ai donc décidé de m’occuper davantage de ma personne, de faire attention à mon corps, de m'accorder plus de repos et d’intégrer toutes ces choses à mon quotidien.

Dans un monde qui vous apprend le contraire, s’aimer et se respecter soi-même est une question d'entraînement. Travaillez-y un peu tous les jours, allez-y doucement et soyez honnête avec vous-même.

Quelle est l’importance de l’amour de soi collectif?

Je crois qu’il n’y a rien de plus important que de partager nos histoires et nos expériences avec les autres.

Lorsqu’on regarde les grands changements des 10 dernières années tels que les mouvements #MeToo et Black Lives Matter, on constate que tout a commencé par des personnes qui ont raconté leur vécu. Les gens croient toujours que leurs témoignages ne comptent pas et pourtant c'est justement ça qui engendre une prise de conscience et apporte des changements.

J’aimerais que nous en tirions au moins cette leçon: il faut se lever et raconter ce qui nous est arrivé. Après tout, c'est ce qu’on a vécu. Et il y aura d'autres personnes qui ont vécu la même expérience. Ainsi, ils se sentiront moins seuls et n'auront pas honte de ce qui leur est arrivé. C'est ce qui rend l’amour de soi collectif si important.

Sophie Butler, coach de fitness & activiste

Sophie (@sophjbutler) est coach de fitness et activiste et s’engage pour rendre les femmes plus indépendantes par le biais de la formation.

Comment peut-on apprendre à s’aimer soi-même?

La clé pour trouver la force de l'amour de soi est de tout remettre en question.

Tout au long de notre vie, on nous a inculqué des valeurs et nous avons acquis tellement de choses inconsciemment, et pourtant, nous devrions toujours demander pourquoi. Lorsque vous regardez dans le miroir et pensez "Je n'aime pas ça", demandez-vous pourquoi. En vous posant les bonnes questions, vous pouvez aller de l'avant et commencer à laisser derrière vous le mécanisme de ces pensées négatives.

J’aimerais tellement donner aux gens la force de tout remettre en question. Car c'est essentiel. Vous ne pouvez pas obliger les gens à s’aimer soi-même, mais vous pouvez les inciter à prendre le temps de réfléchir pourquoi ils ne le font pas. Car si vous vous demandez pourquoi vous renoncez à une vie remplie d’amour de soi, vous ne trouverez aucune réponse satisfaisante à cette question.

Comment aidez-vous les autres à s’aimer soi-même?

Je pense que pour aider les autres à trouver le pouvoir de l’amour de soi, il faut commencer par soi-même. Lorsque vous commencez votre voyage vers l’amour de soi, le plus important est d’être gentil avec vous-même. Après tout, je ne crois pas que nous nous réveillerons un beau matin et que l'amour de soi sera là comme par miracle.

Je dirais que mon voyage vers l'amour de soi a commencé par mon accident qui m’a laissée paralysée. Avant de devenir une femme avec un handicap, je me considérais comme quelqu’un qui s’aime soi-même. Mais ce n'est que lorsque j'ai dû survivre à cet événement qui a bouleversé ma vie, lorsque je suis devenu quelqu'un avec un corps marginalisé qui n'était pas souvent complimentée par les autres, que j'ai vraiment dû apprendre ce que signifiait l'amour de soi.

Quelle est l’importance de l’amour de soi collectif?

Je pense que l'amour de soi est le plus puissant quand nous le ressentons en tant que collectif et quand nous nous réunissons, chacun avec son amour de soi individuel. Je crois qu’en affrontant le monde avec courage et force, nous pouvons embarquer tous les autres avec nous.

Charlie Craggs, Auteure & Activiste Transgenre

Charlie (@charlie_craggs) est auteure et lutte pour les droits des personnes transgenres. Elle se sert de sa plateforme pour mettre les gens en relation et contrer les idées fausses qui circulent.

Que signifie l'amour de soi pour vous?

Pour moi, l’amour de soi signifie s’accepter tel qu’on est et s’aimer soi-même, même s'il y a des choses que l'on n'aime pas chez soi. Pour moi, il s'agit aussi de prendre soin de moi dans un monde qui ne le fait pas avec des corps comme le mien.

Mon voyage vers l’amour de soi a commencé à un moment où je ne pouvais vraiment pas m’aimer, comme c’est le cas de beaucoup de personnes trans et d’ailleurs de beaucoup de personnes en général. Je crois que parfois il faut toucher le fond avant de pouvoir commencer à se reconstruire.

Le conseil que je donnerais à quelqu'un en train de débuter son voyage vers l'amour de soi est d'être gentil avec soi-même. C’est un puissant signe d’amour de soi. Il est important de comprendre que vous ne pouvez pas vous attendre à de grands sauts - souvent ce ne sont que de tout petits pas un à la fois.

Comment aidez-vous les autres à s’aimer soi-même?

J'essaie de secouer les autres pour les aider à trouver le pouvoir de l'amour de soi en étant aussi authentique que possible, surtout lorsqu’il s'agit de représenter les personnes trans. A mon avis, il est très important d’être une personne trans courageuse et fière.

Dans ma vie en tant qu’activiste, l’amour de soi joue un rôle essentiel. Je ne pense pas que j'arriverais à faire ce que je fais et à encourager les autres à obtenir des changements positifs si je ne pouvais pas m’aimer telle que je suis.

Comment peut-on changer le monde à travers l'amour de soi?

Si j'avais le pouvoir de changer quelque chose dans le monde, je voudrais que les gens soient simplement plus gentils et plus chaleureux les uns envers les autres. Et je pense que cela commence par être gentil et chaleureux envers soi-même.

L'amour de soi collectif est si important parce qu'il prépare le terrain pour une culture pleine d'amour de soi et de cordialité, où nous ne sommes pas seulement gentils et aimables avec nous-mêmes, mais aussi avec les autres. Je crois que c'est exactement ce dont notre culture et notre société ont besoin en ce moment.

Et voici encore d’autres idées inspirantes: