Bienvenue sur notre site Internet entièrement consacré à la communauté LGBT+. Ici, vous en apprenez davantage sur ce sujet important ainsi que sur les problèmes et les inégalités auxquels les personnes LGBT+ peuvent être confrontées. Car nous voulons unir nos forces et nous engager tous ensemble pour les personnes LGBT+.
Brisons le silence!
Nous vivons dans un monde qui ne se rend pas vraiment compte du quotidien et des problèmes des personnes LGBT+. Et pourtant, faire partie d'un groupe marginalisé demande beaucoup de force. Compte tenu des nombreux préjugés concernant la communauté LGBT+, il n'est pas étonnant que ces personnes aient souvent l’impression d’être laissées pour compte.
FAITS & CHIFFRES :
Environ 40% des personnes LGBT+ déclarent avoir connu des problèmes de santé mentale, contre 25% de la population générale. 1
Les personnes LGBT+ sont une fois et demie plus susceptibles de développer une dépression ou une anxiété que le reste de la population. 1
Le Self-Love-Index de The Body Shop a démontré que les personnes transgenres ont en général un niveau d’amour de soi plus faible que les personnes cisgenres. 1
Ces résultats peuvent être dus à divers facteurs tels que la discrimination, l'isolement, le rejet et l'homophobie. Mais nous voulons changer cela et souhaitons fournir aux gens des outils pour soutenir la communauté LGBT+ encore plus activement. Apprenez-en davantage ci-dessous et joignez-vous à nos efforts!
Même si la société vous donne l’impression de ne pas en faire partie, nous sommes convaincus que cela est faux. Car c’est la société qui doit changer et pas vous!
Vous pouvez compter sur un soutien:
Vous n’êtes pas seul-e. Si vous êtes confronté-e à ce genre de problèmes, demandez de l’aide. Les gens vont comprendre, car vous le méritez!
Il n'est pas toujours facile d'aborder ces thèmes. Vous pouvez, par exemple, regarder en paix les sites https://mindout.org.uk/ ou www.lgbt-helpline.ch et lorsque vous serez prêt-e à en parler, vous obtiendrez un soutien.
Puisez votre force dans l’amour de soi:
Dans un monde où on ne se sent pas aimé-e, il peut être difficile de s’aimer soi-même. Mais nous en avons la certitude: vous êtes aimé-e et vous êtes plus que suffisant-e!
Le fait que nous vivons dans un monde discriminatoire est l'une des principales raisons qui peuvent affecter la santé mentale de la communauté LGBT+. Ainsi, l’Indice international de l’amour de soi de The Body Shop indique que les personnes LGBT+ sont deux fois plus susceptibles d’avoir un faible niveau d’amour de soi que les personnes cisgenres et/ou hétérosexuelles. 1
C'est pourquoi nous voulons appeler tout le monde à lutter contre les préjugés auxquels ces personnes sont confrontées jour après jour, et ainsi unir nos forces pour un monde plus juste et plus tolérant. Découvrez ci-après nos 9 idées pour apporter votre soutien et pour lutter ensemble afin d’obtenir de réels changements.
9 façons d'agir pour un monde plus juste:
Nous sommes conscients que nous ne sommes pas tous au même point de notre chemin pour devenir un meilleur allié. Certains sont déjà de vrais alliés (sincères félicitations!) tandis que d’autres souhaitent s’engager encore davantage. Que vous souhaitiez vous informer, montrer votre soutien ou passer à l’action, ci-dessous, vous trouvez quelques suggestions pour vous inspirer.
Informez-vous:
Soyez à l’écoute:
Souvent, le mieux est de commencer par rassembler toutes les informations disponibles. Prenez le temps d’écouter les témoignages d’autres personnes et leurs expériences en rapport avec la santé mentale. Vous pouvez le faire à l'aide de podcasts, d’études de cas, de biographies ou en échangeant avec vos ami-e-s LGBT+. Pour cela, il est nécessaire de quitter votre zone de confort.
Apprenez:
Tirez vos propres conclusions des histoires qu’on vous a racontées et procurez-vous plus d’informations. Plongez dans le sujet, étudiez les statistiques et apprenez-en davantage sur la crise de la santé mentale liée à l’appartenance à la communauté LGBT+. En fait, un manque de compréhension ou d’intérêt, peut causer les mêmes dégâts que les discriminations évidentes. Après avoir écouté plusieurs témoignages, il est temps d’en apprendre plus sur les dessous.
Utilisez les pronoms corrects:
De petites choses peuvent faire une grande différence. Si vous vous adresses à une personne de manière incorrecte, cela peut la blesser. Réfléchissez-y donc avant. La communauté trans accorde une grande importance aux bons pronoms et aux civilités correctes. De ce fait, nous devrions bien nous informer et comprendre l’utilisation correcte afin que nos ami-e-s trans se sentent inclus. Vous pourriez par exemple ajouter à votre signature e-mail ou indiquer sur Instagram la façon dont vous aimeriez qu'on s'adresse à vous.
Influencez votre entourage:
Partagez votre opinion:
Parlez de ce sujet et sensibilisez ainsi votre entourage. Plus les gens seront informés, plus vite les préjugés disparaîtront. Parlez de vos constats à vos ami-e-s, discutez-en avec vos collègues et partagez vos expériences sur les médias sociaux. Il faut briser le silence! Nous devons en parler haut et fort, car plus nous aurons de conversations ouvertes sur ce sujet, plus nous aurons de chances d’obtenir de réels changements.
Soutenez les autres:
Soyez là pour les autres et soutenez-les de votre mieux. Découvrez comment vous pouvez mieux connaître vos ami-e-s LGBT+ et n’ayez pas peur de parler ouvertement avec eux/elles. Restez à l’écoute de vos ami-e-s et soyez simplement disponibles. Informez-vous comment vous pouvez apporter votre aide à vos ami-e-s LGBT+ quand une aide personnelle est nécessaire.
Remettez les choses en question:
Partagez votre opinion et ne faites pas la sourde oreille. Ne laissez pas passer les comportements inappropriés, montrez aux autres ce qu’on peut faire mieux à l'avenir. Vous ne savez pas quelle est la meilleure solution? Dans ce cas, faites quelques recherches. Personne ne peut tout savoir, il s’agit avant tout de vouloir apprendre. Car plus vous en apprenez, plus vous écoutez et plus vous lisez sur le sujet, plus vous serez en mesure de réagir correctement face à des situations discriminatoires.
Rejoignez le mouvement:
Protestez:
Vous pouvez interpréter cela à votre façon. Faites simplement tout ce qui est en votre pouvoir pour contrer les préjugés. Suivez les canaux correspondants sur les réseaux sociaux, parlez-en avec vos ami-e-s et renseignez-vous sur les façons de vous engager davantage. Vous engager activement pour vos ami-e-s LGBT+ et tout aussi important que d’en parler. Ensemble, rien ni personne ne pourra nous arrêter. Alors, unissons nos forces pour obtenir de réels changements.
Amusez-vous:
Élevez votre voix et luttez contre les injustices. Mais n’oubliez pas de vous amuser et de danser de joie. Après tout, une Pride est un événement festif! Et rien ni personne ne peut vous empêcher de vous amuser. Pour de nombreuses personnes, une Pride est l’occasion de se sentir libre, de se montrer tel qu’on est et de s’aimer soi-même. L’amour de soi signifie aussi se rebeller contre les mentalités et les comportements discriminatoires. L’amour de soi est votre propre super pouvoir, alors, qu’attendez-vous?
Faites un don:
Il y a plein de bonnes raisons de lutter pour le bien. Apprenez-en davantage et apportez votre soutien aux autres. Il existe des organisations spécifiques qui soutiennent, aident et conseillent les personnes LGBT+ ayant des problèmes psychiques.
“Ne croyez surtout pas que vous êtes trop petit ou trop insignifiant pour faire une différence.”
Anita Roddick
Fondatrice de The Body Shop
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L’amour de soi rend plus fort:
Rejoignez notre mouvement Self Love Uprising et luttez avec nous pour obtenir des changements positifs.
